Чтение вдумчивое, на первой трети я понял, что стало не очень понятно, и начал заново.

Очень хорошая книга: автор рассказывает об основах буддизма, заново разъясняет некоторые термины, которые массовым сознанием неверно поняты (в основном, из-за неточного перевода на другие языки с оригинальных), много говорит о медитации с примерами.
Эзотерики или безапелляционных заявлений «так написано в древних книгах» нет, сквозной линией сквозь книгу проходит сравнение западной науки и буддистских практик.

Звание «ринпоче» говорит о том, что автор испытал всё на себе, а в основе лежит история знакомства автора с современным внешним миром, куда он выбрался из Тибета по заданию родного монастыря.

Я уже читал некоторую литературу по буддизму, иногда просто зубодробительную (от комментариев к Сутрам Праджняпарамиты может закипеть мозг), и по-моему, доступнее объяснений по теме я не встречал.

Кроме старой доброй песни про то, что всё вокруг — иллюзия, а чтобы отключить страдания, нужно медитировать 20 часов в день, в книге нашлось ещё достаточно интересных вещей.

Зачем читать

Понять, для чего нужна медитация. Ознакомиться с понятиями буддизма без шизотерики.

Цитаты

Мы выбираем неведение потому, что можем выбирать. Мы выбираем осознавание, потому что можем выбирать.

«На самом деле то, что мы считаем своей личностью, «своим умом», «своим телом», «собой», — это иллюзия, создаваемая непрерывным потоком мыслей, эмоций, ощущений и восприятий».